Ｖｏｌ．１自分を知ることから始めよう

Vol.1　自分を知る

メンタルトレーニングとは「自分を知ること」から始まる

あなたは自分のどこを改善すればよいのか
はっきりと分かっていますか？

メンタルトレーニングをしていく上で、まず最初に始めなくてはいけないことが
自分を知ると言うことなのです。
自分のいいところが分かったらそれをのばしていく努力が必要。
自分の足りないところが分かったらそれを改善していくことが必要。
いつも上を目指す向上心を大切にしていくためにも
自分を知らなくては・・・・。

こんなこと言いながら私も、弱いところを自分で見つめるというのは怖いもの。
それで自分が否定されそうだから・・・。
でもそうとらえないようにしなくちゃね！
Ｖｏｌ．０で書いたように「プラス思考」こそが
向上のための大事な要素となるのですから・・・
きっと自分を見つめたとき、悪いところも出てくるかと思いますが
その逆でいいところも浮かんでくるはずです。
少しでもいいところをのばしていってください。
そして足りないと思ったところを考えるときも
「自分はこんないいところがあるけど、ここができてないんだなぁ」
と考えながら改善していってください。

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