Vol.3　長期的目標設定

---

一生を通した目標の中の矛盾を見つけよう

---

さて、メンタルトレーニングで、自分を知ることの次に大切なのは
目標を設定すると言うことです。

あなたにとっての１番大きな夢ってなんですか？
そして１番身近な目標は何ですか？
そんなこと聞かれて、あなたはちゃんと答えられますか？
大きな目標は持っていても、実際に自分のことを書き出してみると、
なんだかあいまいなところや途中が抜けているところ・・・
たくさんの発見があります。

あなたも「自分を見つめ直す」と言うことをしてみませんか？

注意：このシートは上から順に書いていってください。
そうしないと効果はないです

人生の目標　　　　　　　　　　　　スポーツの目標 最高の目標 最低限度の目標 一生の目標 ５０年後の目標 ２０年後の目標 １０年後の目標 ５年後の目標 １年後の目標 今月の目標 今の目標

どうでしたか？
あなたの将来最大の夢・・・それでいいですか？
もっと大きなものが目標だったんじゃないんですか？
自分自身で、自分の限界を作っていませんか？
そして、その夢が大きければ大きいほど　その手前での道は
当然の課程というものがでてくると思います。
あなたがもし、全国大会で優勝したい！と思うなら
地域大会での優勝は当然の課程でしょう？

こうやって自分自身の目標を立てて行く中で、
自分の矛盾を見つけて改善方法を考えていって欲しいのです。

---

心のページに戻る 　　　　　　　　　　　　　Ｖｏｌ．４へ
トップページに戻る